Overige
Voedselintolerantie
In het kort
- Voedselintolerantie is een reactie van het lichaam op bepaalde voedingsmiddelen.
- Het komt vaak voor bij lactose, gluten en fructose.
- Symptomen zijn buikpijn, diarree en misselijkheid.
- Het is anders dan een voedselallergie, die ernstiger kan zijn.
- Je kunt het vaak zelf herkennen door je voeding bij te houden.
Waardoor komt het?
Voedselintolerantie ontstaat wanneer het lichaam moeite heeft om bepaalde stoffen in voedsel te verteren. Dit kan komen door een tekort aan enzymen, zoals lactase bij lactose-intolerantie. Ook kan het lichaam bepaalde stoffen niet goed verwerken, wat leidt tot klachten.
Wat kunt u zelf doen?
Als je denkt dat je een voedselintolerantie hebt, kun je een voedingsdagboek bijhouden. Schrijf op wat je eet en wanneer je klachten krijgt. Dit helpt om te ontdekken welk voedsel problemen veroorzaakt. Probeer ook om het verdachte voedsel tijdelijk te vermijden en kijk of je je beter voelt.
Wanneer moet u de dokter bellen?
- Als je ernstige of aanhoudende klachten hebt.
- Bij gewichtsverlies zonder duidelijke reden.
- Als je denkt dat je een allergie hebt in plaats van een intolerantie.
Hoe wordt het behandeld?
De behandeling van voedselintolerantie bestaat meestal uit het vermijden van de voedingsmiddelen die klachten veroorzaken. Dit kan betekenen dat je bepaalde producten niet meer eet of drinkt. Soms kan een diëtist helpen om een gezond dieet samen te stellen.
Hoe gaat het verder?
Als je denkt dat je een voedselintolerantie hebt, is het belangrijk om een afspraak te maken met een arts. Zij kunnen je verder helpen met testen en advies geven over je voeding. Het is goed om te weten dat je niet alleen bent en dat er oplossingen zijn.
⚠️ De informatie op Dokter.sr is puur informatief. Wij zijn geen echte arts en geven geen medische diagnoses. Raadpleeg altijd een huisarts bij twijfel.