Botten & Spieren
Carpaal tunnel
In het kort
- Carpaal tunnel syndroom is een aandoening van de pols.
- Het ontstaat door druk op de zenuw in de pols.
- Symptomen zijn pijn, tintelingen en zwakte in de hand.
- Het kan verergeren door repetitieve bewegingen.
- Behandeling kan rust, fysiotherapie of operatie zijn.
Waardoor komt het?
Carpaal tunnel syndroom ontstaat wanneer de medianus zenuw in de pols bekneld raakt. Dit kan gebeuren door zwelling van weefsel, blessures of herhaalde bewegingen, zoals typen of werken met gereedschap. Ook bepaalde aandoeningen, zoals diabetes of reuma, kunnen het risico verhogen.
Wat kunt u zelf doen?
Als je last hebt van milde symptomen, kun je proberen je hand en pols te rusten. Vermijd activiteiten die de pijn verergeren. Het kan ook helpen om je pols in een rechte positie te houden, bijvoorbeeld met een spalk. Daarnaast zijn oefeningen voor de hand en pols vaak nuttig.
Wanneer moet u de dokter bellen?
- Als de pijn aanhoudt of verergert.
- Bij ernstige tintelingen of gevoelloosheid in de hand.
- Als je moeite hebt met het vasthouden van voorwerpen.
Hoe wordt het behandeld?
De behandeling van carpaal tunnel syndroom hangt af van de ernst van de symptomen. In milde gevallen kan rust en fysiotherapie helpen. Soms worden ontstekingsremmende medicijnen voorgeschreven. Als de klachten aanhouden, kan een operatie nodig zijn om de druk op de zenuw te verlichten.
Hoe gaat het verder?
Na de behandeling is het belangrijk om de pols goed te blijven gebruiken, maar niet te overbelasten. Volg de adviezen van je arts of fysiotherapeut op. Dit helpt om herhaling van klachten te voorkomen. Blijf ook letten op je houding en bewegingen tijdens dagelijkse activiteiten.
⚠️ De informatie op Dokter.sr is puur informatief. Wij zijn geen echte arts en geven geen medische diagnoses. Raadpleeg altijd een huisarts bij twijfel.